10 причин заниматься цигун

Практике цигун я обязана многим в моей жизни. Благодаря ей со мной происходили события, которые можно смело назвать чудесами. Я в 36 лет полностью сменила профессию и сферу деятельности, начала заниматься тем, что мне нравится и интересно, создала свой проект. Я встретила мужа, переехала в Германию, вышла замуж. Я легко родила в 38 лет ребенка. Если бы мне 8 лет назад рассказали, что со мной произойдет благодаря цигун, я бы никогда не поверила!

Существует много различных видов цигун. И внутри каждого вида – множество школ и мастеров, которые очень сильно отличаются друг от друга. Само слово «цигун» означает работу с энергией (ци – энергия, гун – работа, путь). А что это за работа – зависит от традиции, школы и мастера. Школы цигун настолько разные, что писать статью про цигун вообще — не имеет смысла. Можно написать только про тот цигун, которым занимаюсь я и про который я действительно могу рассказать. Поэтому, в этой статье словом цигун мы будем называть Цигун Шаолинь Ванам.

Люди, побывавшие в Китае, часто думают, что цигун – это просто мягкая дыхательная гимнастика для пожилых людей. Действительно, в цигун всегда есть некоторые простые упражнения, которые мы выполняем. Но, если в практике нет ничего больше, помимо приятных медленных движений, то это не цигун. Основная задача цигун – работать на уровне энергии, а не тела. И для этого необходимо особое состояние сознания «состояние цигун» и навык запуска «самопроизвольного потока ци». Это состояние и этот навык передаются студентам на семинарах, после которых можно практиковать самостоятельно.

Меня, как человека крайне ленивого на телесные практики, цигун покорил тем, что заниматься нужно всего 15 минут один или два раза в день и сам процесс очень приятный. В процессе занятий я открывала для себя и другие преимущества занятий цигун, которыми и хочу с вами поделиться.

Итак, что дает регулярная практика цигун?

Здоровье
Практика цигун приводит нашу энергетическую систему в естественное здоровое состояние. За счет ускорения потока жизненной энергии ци, «прочищаются» энергетические блоки, вызывающие заболевания. Вслед за ними уходят и болезни. Многие заболевания, которые западной медициной не лечатся вообще, исчезают при регулярной практике цигун.
Иммунитет
Простудные заболевания, головные боли, расстройства пищеварения и прочие временные недомогания давно стали для нас привычными. Цигун повышает устойчивость организма к внешним патогенным воздействиям. Отсутствие нарушений здоровья и хорошее самочувствие становится нормой. Мы больше не болеем.
Больше энергии
Занимаясь регулярно цигун, мы приобретаем способность проводить через себя большее количество энергии. Мы становимся активнее, мы меньше устаем, пропадает сонливость. У нас появляется возможность заниматься хобби, развлекаться или получить другую профессию и открыть свой бизнес.
Концентрация внимания
Каждая сессия цигун тренирует нашу способность оставаться сфокусированными. Быть здесь и сейчас. В результате наша производительность увеличивается многократно. Мы не распыляемся и не «зависаем». В наше время перегруженности информационными потоками эта способность становится все более и более важной!
Харизма
Так как занятия цигун увеличивают количество внутренней энергии, то мы становимся более харизматичными. Что это значит? Окружающие люди чувствуют нашу наполненность, нашу силу и им хочется быть в нашем поле. Люди начинают легко за нами идти. Слушать наши мысли и идеи. Если у вас свой проект или вы руководите людьми (или хотели бы руководить), то это качество – бесценно.
Успех в делах
Занимаясь цигун мы становимся успешнее! Прежде всего, у нас появляются силы и энергия на новые свершения. Мы начинаем четко видеть цель и идти к ней. Мы лучше чувствуем людей и можем гораздо эффективнее строить с ними общение. У меня есть много примеров, когда люди, которые вечно жаловались на проблемы с работой, после года-двух занятий цигун становились владельцами успешных и быстро растущих бизнесов.
Стрессоустойчивость и внутренний покой
Когда мы регулярно занимаемся цигун, нас трудно вывести из себя. И это не вопрос терпения. Просто внутри нет напряжения, мы расслаблены и нас не за что «зацепить». Мы легко видим, что «проблема-то не у меня», и остаемся центрированными и спокойными, даже когда вокруг бушуют страсти.
Улучшение отношений
Когда мы полны сил, расслаблены и успешны, с нами начинают случаться удивительные вещи. Люди вокруг становятся добрее, внимательнее и приятнее. Мы легко понимаем людей и находим с ними контакт. Мы не обижаемся. Мы легко выстраиваем границы. И тогда отношения в семье и на работе улучшаются сами собой, как по волшебству. Конечно, никакого волшебства тут нет. Просто когда у нас внутри гармония, это состояние распространяется на все вокруг, в том числе на отношения.
Духовный рост
Каждая сессия цигун устроена таким образом, что мы «открываем связь» с Божественным. По мере того, как наше тело становится здоровее и сильнее, а способность к фокусировке сознания все больше, эта связь ощущается все более и более сильно. Чем дальше мы занимаемся, тем больше практика цигун становится похожа на медитацию. Случаются сатори (просветление, прим. ред.) или проблески космического сознания. Появляется ощущения единства со Вселенной.
Сверхспособности
Достаточно часто случается так, что после нескольких лет занятий цигун, у студентов открываются различные «сверхспособности». Например, ясновидение или яснознание. Многие просто говорят, что очень усиливается интуиция, что стало легко слушать свой внутренний голос. В этом нет ничего удивительного. Повышается уровень вибраций — повышается чувствительность.