Милые читательницы, в этой статье речь пойдёт о вкусном и полезном питании в сочетании с экономией времени и денег.
Работая и одновременно заботясь о семье, мы очень устаём. Не хватает сил каждый день ходить в магазин и готовить. Американские дамы решили эту проблему простым и гениальным способом — замораживанием блюд в пакетах на несколько недель вперёд. Этот тренд активно обсуждается в социальных сетях. Суть состоит в том, чтобы за один день приготовить еды на месяц или два, потратив при этом около 150 евро. Как так? Всё просто.
Шаг 1.
Продумать и написать меню, что вы хотите готовить каждый день. Для начала предлагаю вам пару сайтов, где уже описаны рецепты и количество продуктов к ним.
http://ourjollylife.blogspot.de/2013/09/7-crock-pot-freezer-meals-shopping-list.html
http://www.jamimclaren.blogspot.de/2013/02/freezer-cook.html?m=1
http://www.iamthatlady.com/aldi-meal-plan-freezer-cooking-2/
Рецепты на английском языке и рассчитаны на любителей американской еды. У нас эта тенденция ещё не так развита, но мы скоро сможем поделиться своим опытом. 🙂
Шаг 2.
Закупаем нужное количество продуктов в магазине, пластиковые пакеты для заморозки, водостойкий маркер для подписывания пакетов.
Шаг 3.
Придя домой, необходимо разложить все продукты на столе, подписать все пакетики с наименованием блюда и как его готовить, и распределить продукты по пакетикам.
Шаг 4.
Заготовка блюд. Этот процесс может занять до 5 часов, поэтому можно позвать подругу и приготовить вместе, так веселее будет.
Шаг 5.
Складываем все пакеты в морозилку и всё — ужин на несколько недель вперёд готов. Приходя с работы, нужно только достать желаемый пакет с едой, выложить на сковородку или поставить в духовку и наслаждаться вечером с любимыми.
Это также отличный вариант для неожиданных гостей — у вас всегда будет, чем их угостить.
Приятного вам аппетита!
Автор: Светлана Арслан
Пока нет комментариев, но Вы можете добавить свой ниже!