Твой успех – это то, какова ты среди других людей. Одиночного успеха не существует. Переезжая в другую страну, мы попадаем в новое для нас сообщество – это люди, выросшие в иной культурной и социальной среде, имеющие иную историю, иные жизненные принципы и правила. Значит, нам придется «переформатировать» свое понимание успеха – и идти к нему в согласии с собою, но в новом окружении.
Это трудная задача даже для тех женщин, которые уже нашли свое понимание, что такое успех, что им подходит, а что нет. Но людей с обретенным призванием очень мало, большинство находится в поиске. Для молодых женщин (а таких среди переехавших большинство) процесс поиска себя будет идти с особой силой, т.к. обычно он накладывается на большие перемены в личной жизни: замужество, рождение детей, первые кризисы в браке, новые (часто «дистанционные») отношения с родителями, братьями и сестрами, подругами. Настройка, новая «сборка» себя в новой личной, семейной и социальной жизни требует очень много внутренних сил – как для осознания необходимых изменений, так и на практическую их реализацию.
В своей практике в Германии и других странах я очень часто слышу запрос от женщин «хочу найти свое место», «хочу развиваться и быть на высоте». В этой статье я собрала несколько наиболее ярких ситуаций, которые «вплетены» в истории успеха женщин в Германии. Это проблемные ситуации и я надеюсь, что те, кто распознает у себя нечто похоже, смогут пройти их быстрее и легче и найти путь к своему успеху.
Но сначала я скажу немного о своей практике, чтобы было понятно, откуда взялись истории, о которых пойдет речь ниже. Я занимаюсь относительно новым методом помощи, который лежит на стыке психологии и духовной практики – это метод «системных расстановок». Метод был открыт в Германии, но на сегодня наибольшее развитие получил в России и Украине. Метод позволяет напрямую читать бессознательное человека и видеть прошлые истории, которые влияют на нашу жизнь. «Расстановка» означает, что доступ к бессознательному осуществляется через работу в группе, где участники группы встают на значимые позиции в истории клиента, и, опираясь на их ощущения, можно сделать выводы о сути проблемы. Например, если клиентка говорит, что у нее проблемы в отношениях с мужем и они ссорятся из-за денег, то можно поставить ее, мужа и «деньги» и по чувствам людей, стоящих в этих ролях, можно распаковать глубинное содержание проблемы. Очень часто это содержание имеет отношение даже не к истории самой клиентки, а к истории ее семьи. Например, если ее бабушка имела привычку забирать всю зарплату у своего пьющего мужа, чтобы было на что прокормить детей, то клиентка может испытывать такое же неосознаваемое желание и требовать от мужа «сдать деньги». Но ее немецкий муж, естественно, сочтет это очень странным!
Разумеется, выявив такую связь, ее можно прекратить, для этого в расстановках есть свои методы. Но очень часто достаточно «просто» осознания, что чувства клиентки не совсем ее собственные, она повторяет сценарий прошлого.
Вот несколько самых частых сценариев, которые мне приходилась видеть в запросах о женском успехе для клиенток, приехавших в Германию.
Самое частое – это все еще влияние «большой истории»: войны, депортаций, Холокоста. Советский Союз воевал «с немцами», народная ненависть именно к немецкой нации имела огромную силу (вы можете найти стихотворение Константина Симонова «Убей его!», полное ярости и жажды крови). СССР победил в войне и коллективное народное бессознательное хранит сценарий «Убей немца!» как сценарий успеха. Потомки неосознанно унаследовали этот сценарий и, оказавшись в стране немцев, они встают перед задачей этот сценарий переработать. Для женщин это оказывается особенно трудная задача, потому что для них сильнее действуют женские сценарии. И если мужчины-солдаты на самом деле убивали врагов (тем самым давая разрядку своей ненависти), то женщины войны накопили колоссальное внутреннее напряжение, ненавидя немцев и не имея шансов дать ненависти выход в действиях. Это напряжение «висит в воздухе» до сих пор и может проснуться, если рядом немцы.
Как может проявляться действие этого сценария в настоящее время, для молодых? Необоснованно, внезапно, человек может чувствовать, что немцы «чужие», «противные», у них отвратительные лица, они «тупые», «холодные», у них «лающий» язык и т.п. Пусть вас не обманет обратная реакция – они все прекрасные, чуткие, заботливые, у них прекрасные лица, они полны достоинств. Это защитная реакция. Немцы, как и русские и украинцы и евреи и латыши и все прочие народы – разные. Если внутри вас есть только собирательный образ, плохой или хороший, это действие чужих сценариев.
Этот сценарий может действовать особенно жестко для тех, кто критически зависит от немецкого государства или граждан. Например, беженцы и репатрианты, получающие пособие и заботу. Женщины, полностью зависящие от немецких мужей (особенно если эта зависимость частично относится и к немецким родственникам мужа – например, муж работает в бизнесе своего отца и братьев). Работающие нелегально и т.п.
Как выйти из-под действия этого сценария? Прежде всего, признайте, что это большая история, намного больше, чем мы с вами. Даже намного больше, чем наши страны. Война охватила тогда почти весь мир. Это было нечто огромное – а мы малы. Пусть заживление ран войны идет своим чередом, а наша частная жизнь идет отдельно.
Сделайте мысленно такую расстановку. Представьте ваших предков, задетых войной, депортацией, геноцидом. Даже если вы не видели их фото, представьте их безлично, как силуэты и контуры. Подождите пару минут, настройтесь на них. Скажите им мысленно: «Ваши страдания огромны, я могу только склоняться перед вами…». «Я родилась намного позже вас. Пожалуйста, порадуйтесь, если моя жизнь будет хорошей. Если все, о чем мечтали вы, сбудется у меня, и даже намного больше!» Многие мечты похожи из поколения в поколение: хорошая семья, здоровые дети, радость и изобилие в доме. А некоторые современные мечты не имеют «аналога» в советском прошлом, например, карьерный успех и большие деньги. О них вы можете мысленно сказать своим предкам «А кое-что я сделаю впервые! Вам и не снилось! Удивляйтесь!»
Не повторяйте эти слова механически. Запомните, как они влияют на вас внутренне, и, возможно, однажды вы увидите свои отношения с немцами и немецким государством действительно своими, свежими и разнообразными.
Второй самый частый сценарий, включающий трудности на пути к успеху – это отношения с мамой. Эти отношения никогда не бывают совершенно безоблачными, но для тех, кто уезжает, очень характерен сценарий бегства. Бегства из трудных, истощающих отношений с родителями. Уехав, однако, дочь может обнаружить, что расстояние увеличилось, а отношения не изменились. И ежедневные мамины звонки или даже однократный ее приезд вызывают истощение, которое поднимает раздражение, желание закрыться, чувства вплоть до ненависти и ярости. А иногда, убежав от ежедневных «битв», дочь обнаруживает, что не умеет занять освободившееся место. Мы иногда не представляем, какое огромное место занимают внутри нас отношения с мамой, даже если мы редко видимся – и тем более, если мать и дочь жили вместе и схватки были постоянными (в том числе схватки молчаливые…).
Успех – это всегда знание себя. Женщина, занятая отношениями с родителями, не просто не имеет сил и времени почувствовать себя, она «впитывает» образы, которые ей сообщают родители. И это не только детские образы, но также и очень взрослые. Например, «ты никому такая страшная не нужна». Конечно, эти сообщения уходят корнями далеко в прошлое, и даже не обязательно прошлое самой мамы, но ее мамы и далее. Наша цель сегодня – не расследование их происхождения, а осознание, что они есть – и первые шаги к выходу.
Вот упражнение в помощь осознанию.
Напишите на листе бумаги «я успешна» и положите его на пол или на стул на расстоянии от себя. Посмотрите на него, подходя поближе или подальше. Выглядит как «незнакомец», не понимаете, что это такое? Скорее всего, вы долго служили чужим образам успеха, тогда дочитайте до следующего упражнения.
Листочек чувствуется «горячим», хочется туда скорее попасть? Скорее всего, вы очень устали от «невидимости», непризнанности. Если вы это ощущаете со своим мужем, то «копать» надо снова с мамой, отношения с партнером всегда вторичны по своему сценарию. Не «покупайтесь» на быстрое движение к успеху и чувство эйфории, это отголоски тех редких случаев, когда мама или папа наконец обращали на вас внимание (например, за хорошие оценки).
Если вы можете идти к листочку постепенными шагами, и на каждом шаге ваше состояние меняется, а сам листок вы легко прошли – и состояние слова продолжает меняться… тогда эта статья вам не нужна, все идет своим чередом, разве что с мелкими приключениями.
А в других случаях поставьте рядом с листочком другой листочек, лучше другого цвета, и это будет мама. Не имеет значения, жива она сейчас или уже ушла. Настройтесь на нее пару минут и скажите ей: «Дорогая мама, даже если я буду успешна, я все равно твоя дочь. Даже если ты против такого успеха!». «Моя жизнь пришла через тебя, в этом вся правда. Мне не хватало твоей любви и тепла, моя детская тоска огромна. Сейчас, когда мне 35 [подставьте свой возраст], я оставляю надежду дождаться. Я делаю шаг к новой судьбе в новой стране. Я – главная, я – новее!».
Это примерные фразы, они работают с разной силой. Если вы почувствуете, какое движение внутри вас они создают, вы сами можете составить фразы, поддерживающие это движение. Несбывшееся останется в прошлом, новые шансы придут.
Конечно, это далеко не все сценарии, которые встречаются на практике. Каждая судьба уникальна, ни одна история не повторяется, все решения индивидуальны. Но, надеюсь, вам удалось почувствовать, «как это устроено», и нащупать начальные шаги, разделяющие вас и истории прошлого.
Я желаю вам найти свой успех… и пройти дальше.
Автор: Елена Веселаго
Пока нет комментариев, но Вы можете добавить свой ниже!