«Мы – не то, что мы едим, а то, что усваиваем!». Как я меняла свои пищевые привычки

Когда 4 года назад у меня не было сил, я еле ходила, ничего не радовало, ничего не хотела делать, мне посоветовали проверить железо. Оказалось, оно у меня было 10 мл, а норма составляет 25-150 мл. Пополнив железо при помощи таблеток, я почувствовала колоссальную разницу! Появились силы жить, творить и радоваться жизни! Так я впервые прочувствовала […]

Полезный и вкусный десерт из 3-х ингредиентов за 3 минуты

В 37 лет в условиях самоизоляции и homeoffice мне пришлось каждый день готовить себе самой, так как столовая была закрыта. И вот здесь я поняла, что вот он – мой шанс перейти на здоровое питание! Я перечитала книгу О. Зубковой «Обнаженная Красота» и решилась на 3-недельный детокс. В результате мои пищевые привычки изменились и мое […]