Цифровое выгорание! Как спастись?

Повсеместно, как под массовым гипнозом, упользователей смартфонов голова смотрит вниз, шейный отдел позвоночника изгибается дугой, зрачки бегают по экрану… Мы витаем в цифровых облаках и иногда даже неохотно возвращаемся в реал. Почему так происходит? К чему приводит злоупотребление смартфоном? Как найти для себя комфортный и здоровый баланс в обращении с пластиковым «другом»? Ответы на эти […]

Спокойная и счастливая мама – спокойный и счастливый ребёнок

Что происходит с ребёнком, когда мама уставшая, раздражённая, погрузившаяся в меланхолию, а того хуже — в депрессию? Вероятнее всего, этот ребёнок станет другим человеком, каким бы он никогда бы не был, будь его мама счастливой и спокойной… Мы затронем тему, волнующую каждую из нас:как взять ситуацию под контроль, побороть свои слабости и наконец стать той […]